Träna tillsammans med familjen- ny bok

En av mina favoritbloggare är Terese Alvén som driver bloggen Spark i baken. Hennes blogg är härligt peppande och inspirerande med fantastiska bilder och framför allt gedigen kunskap genom Tereses aktiva och långa erfarenhet inom träningsbranschen.

Terese har två små barn som hon ofta tränar tillsammans med. Hon har tidigare gett ut en bok om ätstörningar som hon kämpat mot under sin träningskarriär men nu sedan länge är frisk ifrån. Nu kommer en till bok, en som passar perfekt för oss tränande föräldrar.

I den nya boken "Träna tillsammans med familjen" kan man testa hur aktiv familjen är, få hälso- och träningstips samt även tips för lite tuffare träning du som förälder kan göra medan barnet leker bredvid.

Jag tror att boken kommer att bli en given succé. Det finns många familjer som vill träna tillsammans. Som småbarnsförälder är det ett måste att träna för att orka med i barnens tempo och det är naturligt att ta med barnen på träningen.

Ta en titt in på Tereses blogg och läs mer om boken i detta inlägg.

Detta är inget sponsrat inlägg, bara ett tips eftersom jag gillar Tereses blogg så mycket och då troligtvis även boken!