lördag 25 oktober 2014

Minijogg 14 min

Joggningen har legat nere pga skada men nu vågade jag mig ut på en minirunda. Får se hur knäet håller, det brukar visa sig dagen efter. Jag varvade 30 sekunders gång med en minuts löpning. Skönt trots höstrusket.



Runkeeperstatistiken blev fel eftersom jag inte lyckades spara på korrekt sätt men 14 minuter blev det. Tempo 7:45 per kilometer.


söndag 19 oktober 2014

Bilkö

Den här bilkön cyklade jag glatt förbi imorse. Trotsade mörker och småregn och fick ett härligt motionspass som belöning. Skönt med frisk luft och starka ben istället för stress i bilkö. Vissa dagar kan det dock vara grymt skönt med bil men idag vann cykeln stort!