3 km löpning och septemberbad

Den här veckan har det av olika anledningar inte blivit mycket cykling. Förra veckan kom jag dock iväg på simträning med ett av barnen så att motionen varierades en aning.

Idag jobbade jag hemma och hann med en nästan tropisk joggingrunda på lunchen.

Det blev bara drygt 3 km i värmen.

Senare på eftermiddagen tog vi årets kanske sista utomhusdopp i poolen.

Populär jobbcykling

Det känns som om det blivit fler cyklister på vägarna. Imorse var det nästan kö och likaså på hemvägen. Inte lika galet som i maj-juni. Det är lite fler skärpta, lugna cyklister nu.

Såhär såg det ut på hemvägen

Kul att så många cyklar! Ändå var det

bilkö som vanligt, både morgon och eftermiddag. 

Cykel, cykel och core

Denna vecka har jag cyklat 3X15 km plus lite extra till och från dagishämtning. Det har varit riktigt sköna cykelturer.

Fortfarande trångt på cykelbanor och i jobbets cykelgarage men det är egentligen bra. Det betyder att det är många som cyklar.

Ett jobbigt men nyttigt corepass på en lunch hann jag också med så träningsfacit för denna vecka får bli godkänt.