Blöt onsdagscykling 10 februari

På onsdagen var det om möjligt ännu blötare på vägen till jobbet. Liksom på tisdagen lättade regnet på hemvägen. Trots vädret var det många som tagit sig ut på lite hurtfrisk cykling istället för att snora runt i kollektivtrafiken.

Gråmulen tisdagscykling 15 km

Den 9:e februari cyklade jag till jobbet. Vädret lämnade lite övrigt att önska, småstänk och grått på vägen dit. Ändå skönt att cykla. Kläderna torkade på jobbet, jag duschar ju och byter om. 

På hemvägen var det lite bättre, jag väntade ut regnet och cyklade hem i en fin skymning.

Jag var inte ensam cyklist ute idag. 

Cykelveckan: 3 x 15 km

Den här veckan blev det tre cykelpendlingar till jobbet i varierande väder. Det tar emot att packa en jättestor cykelväska full med kläder, jobbdator, duschgrejer och matlåda och ge sig ut i kylan och slasket men det brukar kännas bra när jag väl kommit utanför dörren. 

Ännu bättre känns det framme på jobbet, nyduschad. Hemvägen är inte lika jobbig, då är ju allt redan packat utom datorn.

Det är jätteskönt att slippa trängas i kollektivtrafiken och att kunna ta sig fram nästan ensam på vägarna och lyssna på musik, radio och podd. Cykla till jobbet är härligt!

Vinter på Liljeholmsbron.

Söndagspingis

Söndag brukar betyda racketsport och valet föll åter på pingis idag.

Ett bra och roligt spel så att vi rörde på oss litegrann. Tillsammans med den tidigare promenaden idag får det väl räknas som godkänd dagsdos för en normal soffpotatis.

Familjepromenad med Swegway

Skönt väder idag. Först var mellanbarnet  på en timmes fotbollsträning utomhus och jag assisterade som bollkall

Därefter gick vi ut på familjepromenad i solskenet. Två av familjemedlemmarna åkte Swegway. Det blev någon halvtimmes promenad. Nu blir det fika.

Vacker vintercykling, del 2

Det får bli ett inlägg till med fina cykelbilder:

En uppgående sol över Liljeholmsbron den 4:e februari. Svårt att fånga hur fint det är med bara mobilkameran.

Hemvägen med solnedgång över Västerbro och Stockholm var inte så dum den heller.

2 X cykling 15 km

Den här veckan blev det två jobbcyklingar. Jag hade kundbesök och annat som gjorde att det bara passade att cykla två gånger denna vecka.

Cyklingarna var fina med sol och lagom med snö.

Från cyklingen 1:a februari

Soligt på Liljeholmsbron, 1:a februari

Cykling över Västerbron på morgonen 1:a februari. 

Pingis 1 timme

I söndags körde jag och äldsta barnet pingis. Det var roligt som vanligt. Tiden går fort när vi spelar. När barnen var yngre var det svårare att spela. Det blev oftast bara ett till två slag över nät och så hämta bollar. Då var det kanske inte jättekul alla gånger men skam den som ger sig.

Barnen hade säkert kul för de lärde sig spela både pingis och badminton och nu får jag också lite motstånd när vi spelar.

Nästa fas blir när barnen enkelt spöar mig. 

Senaste veckans träning

Har haft extremt fullt upp förra veckan så det har knappt blivit något bloggande. Men lite träning har det blivit:

1 timme pingis i söndags

Lite pingis i tisdags.

Cykling minst två gånger. Runkeeper är inte riktigt med just nu men jag cyklade i måndags och torsdags

Nyttiga grötfrukostar har det också blivit några stycken.

Ansiktslyft på skonsamt vis?

Vågar man förnya ansiktet med fillers? Det har jag funderat på men ännu inte vågat. Kanske skulle det behövas, jag fyller fyrtio inom en tid som jag inte tänker avslöja här. Än så länge klarar jag mig hyfsat och visar ibland legitimation på Systembolaget men jag antar att detta kommer att vara ett ljuvt minne att tänka tillbaka på inom alldeles för kort tid.

Denna vecka har verkligen börjat trött, tröttare, tröttast. Imorse fanns det i alla fall lite ljus snö och faktiskt lite solljus att bli piggare av men det känns verkligen jobbigt med det långa mörkret. Det känns som om mörkret blir längre och längre för varje år, men troligtvis är det bara åldern som börjar ta ut sin rätt. Träning motverkar ju ålderstecken en del och håller kroppen i form men vill man ha lite hjälp på traven och få ett litet ansiktslyft eller få bort de mörka ringar runt ögonen som småbarnsåren för med sig finns det numera många tekniker att ta till. 

Som många andra tycker jag att det verkar läskigt och omständligt att göra ett kirurgiskt ansiktslyft. Det är det säkert inte och tekniken har ju utvecklats under många år, men en operation är alltid en operation. Som tur är finns det också många icke-kirurgiska knep att ta till för att få ett bra ansiktslyft.

Ett lätt sätt att jämna ut rynkor, få bort mörka ringar under ögonen eller få fylligare läppar är att använda sig av fillers som injiceras under huden. Fillers består av hyaluronsyra som är ett kroppseget ämne som binder fukt och motverkar rynkor. När man blir äldre minskar halten hyaluronsyra i huden och man kan då fylla på med hjälp av fillers. Effekten håller i sig olika länge beroende på vad man vill göra, ta bort mörka ringar eller få bort rynkor, samt vilka påfrestningar huden utsätts för i form av stress och t.ex. rökning.

Resultat av fillersbehandling läppar från LFC:s hemsida

Botox är också ett sätt att neutralisera rynkor. Mest känt är botox kanske från Hollywood där det skojas om att botox orsakar stela pannor och ständigt neutrala ansiktsuttryck. Så är det inte i verkligheten med dagens moderna teknik. Det går att injicera lagom stora, säkra doser av botox som bara ger ett lätt ansiktslyft utan överdriven effekt. Nu finns också organisk botox som ger bra effekt men ingen överdriven stelhet.

Förutom fillers och botox för ansiktslyft finns nu också en alldeles ny teknik som kallas trådlyft. Ett trådlyft ger verkligen ett faktiskt ansiktslyft med hjälp av små små trådar som förs in med en nål i huden. Dessa trådar ger dels ett omedelbart lyft men också en långtidsverkande effekt eftersom de stimulerar bildandet av blodkärl samt produktion av kroppsegna ämnen som stimulerar huden. Därför kan ett trådlyft ge en föryngrande effekt under mycket lång tid. Trådlyft fungerar mot rynkor i ansiktet och kan även strama upp huden på halsen. Det enda ställe man inte ska använda det på är under ögonen, men mörka ringar går ju som sagt att fixa med fillers.

Jag kan absolut tänka mig att göra ett icke-kirurgiskt ansiktslyft. Visst kommer man långt med träning, sömn och bra kost men man mår mycket bättre om man ser bra ut också, tycker jag.

Ni som bor i Göteborg kan spana in omdömen om Laser Focus Clinique och läsa mer om alla spännande behandlingar som finns.