Bud, paket och transporter

Nu såhär i juletid har det varit en hel del skickande, pakethämtande och åkande med julklappar och annat. Jag har fått och skickat paket på många olika sätt. Via Postens inlämningsställen har väl varit det vanligaste men jag har även provat Schenker och så har jag fått paket hemkörda. Olika lösningar är smidigt för olika behov.

Även på jobbet skickar jag ofta paket. Vi jobbar ibland med produkter som är mycket brådskande. En fredag behövde jag skicka iväg ett antal paket för att hinna med ett projekt som var riktigt tidskritiskt. Det behövde absolut vara framme före helgen och kostnaden var då av mindre betydelse. Jag kollade med de flesta traditionella budfirmorna men DHL, Posten, Schenker, JetPak m.fl. har ofta standardlösningar för skickningarna och olika turer med tider som ska passas. Det beror såklart på vilket standardavtal vårt företag har skrivit med de olika transportleverantörerna men när man behöver mer otraditionella lösningar kan de stora jättarna kanske inte alltid konkurrera bäst.

Företaget Best Transport har något de kallar panikbud i Stockholm och det är precis vad jag hade behövt den där stressiga projektfredagen när jag letade transportleverantörer som kunde skicka mitt viktiga paket. Best Transport garanterar att de levererar paketet inom 24 timmar från skickning.

Mitt viktiga projekt gick till slut bra, transporten löste sig trots lite krångel men nästa gång tänker jag ta mig en titt på Best Transports panikbud.

Nytt badmintonracket

Vi gav barnen varsitt badmintonracket i julklapp och igår blev det dags för största barnet att prova sin julklapp. Vi hade också gett barnen sporttröjor så med racket och ny tröja blev outfiten perfekt.

Och som det gick att spela! Vi har lånat barnracketar förut, alternativt spelat med jättebilliga racketar. Men nu slog mitt barn nästan dubbelt så långt. Vilken enorm skillnad! 

Vi blev helt slutkörda båda två, första gången jag sett mitt barn riktigt trött efter ett badmintonpass. Vi hade riktigt roligt.

Nytt racket

Mörkerjogging

I förrgår ägnade jag mig åt jogging i mörkret. Jag springer i ett villaområde som känns tryggt. I lurarna finns peppande Spotifymusik plus Runkeeper som gör det roligare.

Mörk joggingrunda

Jag körde som sagt intervaller på 1 minut gå, 30 sekunder springa . Jag råkade skriva in fel på Runkeeper så att den bara sa "långsamt" på alla intervall. Men det var tidsmarkeringarna som var viktiga för min del så det gjorde inget. Totalt 7 omgångar med intervaller blev det. Kände faktiskt lite dov träningsvärk dagen efter.

Sportrapport

Det har tränats flitigt de senaste dagarna. I förrgår blev det intervallpass 3 på Runkeeper. Jag gick 1 minut och sprang 30 sekunder. Körde detta intervall 7 gånger. Det kändes inte så mycket men lite träningsvärk hängde kvar i benen.

Igår blev det ett entimmas badmintonpass. Senare på dagen fick vi till en riktigt solig 4 km-promenad med hela familjen.

Nu blir det fotboll i parken med storkidsen.

Ingen lust att träna

Igår hade jag verkligen ingen lust att träna. Jag var jultrött efter flera dagars firande och ätande. Det var mörkt ute och jag kände mig allmänt seg. Men jag lyckades ta mig ut på ett ca 15 minuters långt pass. Körde intervaller med 1 minut och 30 sekunders gång, 30 sekunders löpning och så gång igen.

Ett jättelugnt och kort pass men jag trappar upp undan för undan. Det kommer att bli något av detta så småningom. Runkeeper var i alla fall uppmuntrande och påpekade att jag slagit mitt rekord i genomsnittlig kilometertid.

Nytt rekord på Runkeeper!

Det var ju trevligt att få veta. Idag är jag lite piggare så innan jag tappar all energi ska jag ge mig ut på ett nytt mörkerjoggingpass. Hörs senare!

Julklappspanik i sista minuten?

Jag är klar med julklappsshoppingen, faktiskt tidigare än jag brukar vara. Maken åkte på en shoppingrunda idag. Jag trodde att det skulle vara sprängfyllt med folk i affärerna men det var tydligen inte så farligt, enligt maken. Inte ens på IKEA var det speciellt mycket folk. 

Kanske har folk näthandlat mer i år eller varit ute i mer god tid än vanligt. Eller så har de fått tips på bra julklappar genom några av de sidor som finns på nätet. Vi hittade faktiskt roliga extraklappar till barnen genom att surfa runt lite. 

Var hittar man tips om bra julklappar? Jo, t.ex. på Mina julklappstips. Nu har jag handlat färdigt i år, men hade jag inte gjort det och det varit några dagar tidigare så man kan nätbeställa så hade jag kanske köpt lysande LED-skosnören till barnen, det skulle de garanterat älska.

LED-skosnören, bild lånad av Mina julklappstips

En annan klapp som säkert skulle bli en hit hemma hos oss är den fina Tetrislampan som lyser när man sätter ihop de olika blocken. Blocken kan kombineras på olika sätt såklart, precis som i Tetris.

Tetrislampa, bild lånad av Mina julklappstips

Jag kommer att spara dessa två julklappstips till nästa år, barnen kommer att vilja ha dessa då också! Men då har säkert Mina Julklappstips uppdaterat med 2014 års nyheter så att det finns ännu mer kul grejer att inspireras av och välja mellan.

Badminton utan skor

Idag körde vi badminton igen. Det var rätt folktomt i hallen såhär precis innan jul. Det var lugnt och skönt. Mindre skönt var att jag hade glömt mina skor hemma. De fick inte plats i väskan så jag skulle ta dem i handen. Stod med dem i handen när jag skulle gå ut men så tänkte jag vara duktig och ta med en påse kartonger till återvinning. Med kartongpåsen i handen kändes det väl troligtvis fullt så jag råkade lämna mina skor hemma i hallen. Nåja.

Badminton utan skor

Det blev ett pass badminton i strumplästen, till mitt barns stora glädje, för då spelade jag ännu sämre än vanligt och var lätt att slå i en poängmatch. Varm och glad blev jag i alla fall av passet!

Runkeeper

Igår testade jag ju Runkeeper för första gången på Iphone tillsammans med Spotifymusik. Det var riktigt bra och kul. Fungerade perfekt. Musikens ljudvolym sänktes när instruktion om intervall kom.

Runkeeper

Jag körde totalt 23 minuter så det var inget långpass eller ens jobbigt men jag ska köra ett pass ikväll också om jag hinner. Såhär såg det ut på Runkeeper med fart och intervall.

Intervallträning med Runkeeper

Första löppasset!

NU äntligen, i mörkaste december och julstressen, kom jag mig äntligen för att ta mig ut på min första riktiga löprunda sedan kejsarsnittet. Jag vet inte riktigt om man kan kalla det löprunda för jag tog det extremt lugnt.

Jag körde 5 minuters snabb gång som uppvärmning, därefter 5 x intervaller med 30 sekunders löpning, 2 minuters gång, 30 sekunders löpning, 2 minuters gång o.s.v. Avslutade passet med 5 minuters snabb gång som nedvarvning.

Totalt blev det ca 2,6 km på 23 minuter. Det var lätt, jag blev inte ens svettig, men jag vill ändå ta det extremt lugnt med tanke på att jag inte sprungit på nästan två år nu. Jag har dessutom ett gammalt löparknä som brukar blossa upp om jag går ut för hårt.

Nästa löp/gångpass får bli 1,5 minuter gå och 30 sekunder löpning. Sedan tänker jag trappa upp. Jag  har även testat Runkeeper första gången, det var superbra. Får se om jag får upp några bilder senare.

Sportjulklappar till barnen inhandlade

Idag kompletteringshandlade vi några julklappar till barnen. De får varsitt lite mer gediget badmintonracket. Mellanbarnet får ett juniorracket men största barnet får ett riktigt. Hoppas de gillar sina nya racketar. Hittills har vi lånat i hallen eller använt ett gammalt set som fabbs hemma, köpt på någon icke-sportaffär.

Till sina badmintonracketar kan de matcha snygga funktionströjor i neonfärget. Får se vad de säger på julafton.

Duracells Julsaga

En av de mysigaste sakerna på julafton, trots att jag nu troligen sett programmet över 30 gånger, är Kalle Ankas jul. Utan Kalle blir det ingen riktig julstämning. Nuförtiden brukar Kalle mest vara på i bakgrunden medan vi äter julmat. Men det är ändå en av de saker som får mig att känna att det faktiskt är julafton på riktigt. Barnen tycker också det är lite mysigt att titta, även om de troligen gör det mest för de vuxnas skull.

Jultomtens verkstad är ett av de bästa inslagen i Kalle Ankas Jul tycker jag och jag älskar leksaksmarschen. Genom batterikraft kan man få sina leksaker att röra sig på riktigt och det har Duracell tagit fasta på i den här charmiga hyllningen till Disneyklassikern Jultomtens verkstad.

Duracell har nyligen uppgraderat sina produkter så att batterierna har bättre prestanda och längre livslängd. Duracell har faktiskt längst hållbarhetstid av alla alkaliska batterier så att julglädjen ska räcka längre. Här nedan ses leksaksmarschen à la Duracell och självklart är även Duracellkaninen med i marschen till julklappssäcken.

Fantastisk solnedgång

Såhär ser det ut på eftermiddagarna då vi promenerar hem från skolan. Underbara färger men alldeles för tidigt på eftermiddagen. Både jag och barnen blir så trötta när mörkret faller. Nu är det bara några dagar kvar tills det vänder och blir ljusare igen.

Då tänker jag passa på att göra en nystart med min jogging också, det har varit dags alldeles för länge!

Fantastisk solnedgång på vintrig barnvagnspromenad

Träning i veckan

Hinner knappt blogga nu i jultider men lite träning har det blivit i veckan. En del trädgårdsarbete med sista röjningen inför vintern. Snön smälte bort så vi fick en chans till att komma ut.

Många promenader med barnvagn och så ett pass badminton.

Solnedgångarna har varit fantastiskt vackra denna vecka. De börjar med rosalila moln och slutar med brandröd himmel. Har fotat och ska försöka hinna lägga in i bloggen framöver.

Sportiga julklappar

Det skickas önskelistor hit och dit inom släkten. Jag tycker att det är roligast och mest meningsfullt att köpa julklappar till de barn som fortfarande är små. Men mina äldre släktingar vill även köpa till oss vuxna "barn" så jag har behövt försöka klämma fram en önskelista till mig själv också.

När man försöker komma i form och har ett sportintresse finns det alltid saker man kan önska sig. T.ex. träningskläder, prova på en ny sport eller liknande. Jag har fått ett antal roliga träningsjulklappar genom åren.

Vill man ha hjälp med julklappsletandet finns det sidor på nätet där det finns julklappstips inom alla kategorier. På sidan Alla julklappstips finns tips för pojkvän, flickvän, mamma, pappa, barn och andra som har varit snälla i år.

Jag tog en titt och hittade några sportjulklappar som jag skulle kunna tänka mig. T.ex. träningskläder i härliga färger, eller ett spännande prova-på-dyk. Så jag hoppas att tomten läser min blogg och tar en titt på Alla julklappstips!

Badminton

Lite mer badminton blev det också i helgen. Både jag och äldsta barnet blir bättre och bättre när vi spelar. Nu blev det ett ordentligt träningspass för min del. Jag försöker röra på mig så mycket som möjligt under spelets gång och då blir det roligare. Orkar man röra på sig ordentligt så tar man även de där svåra bollarna som annars skulle avbrutit spelet.

Promenader, promenader, promenader

Den senaste veckan har varit riktigt fullspäckad med julaktiviteter, skolaktiviteter och födelsedagar. Bloggandet ligger efter och magträningen också. Jag är sugen på att börja springa också men det har inte blivit av.

Promenader har det dock blivit flera stycken i det härliga solsken som varit denna vecka. Det har varit kallt och frostigt men riktigt härligt bara man klär på sig ordentligt.

Varje dag går jag en barnvagnspromenad och hämtar de större barnen. Det blir ca 40-60 minuter, visserligen i långsamt tempo, men ändå. Det är svårt att hinna med mer motion på dagarna, trots att jag är ledig. Visst skulle jag kunna om jag verkligen prioriterade motionen men det behöver tvättas, diskas, handlas och fixas ärenden också.