Parkhäng

I helgen har det varit lugnt med träning. Några utflykter till parken har det blivit. Igår var det till och med en aning sol som sällskap. Trevligt.

Koffeintillskott

I fredags fick cykeln faktiskt stå hemma, trots att det varken är snö eller halka ännu. Jag hade tidsbrist, jag skulle lämna barnen på dagis och skola och hade samtidigt ett tidigt morgonmöte så schemat var mycket begränsat i förväg. Dessutom blåste det som sjutton. Det knakade och brakade i husväggarna och jag gillar inte att cykla när det blåser för mycket. Jag har tillräcklig karaktär för att göra det ändå, oftast, men i fredags morse kombinerat med tidsbristen blev det för mycket.

En annan faktor som kan ställa till det med träningen nu på hösten är att man blir så sjukt trött av detta mörker. När jag tittar ut kl.15. 30 är det helt becksvart utanför fönstret. Att t.ex. ge sig ut och springa då känns nästan oöverkomligt. Trots det så VET jag ju att jag mår bra efteråt, även om jag springer i mörkret.

För att orka med dagarna, när inte ens träning hjälper kan man fuska till det med en liten koffeinkick. Kaffekopparna på jobbet blir fler under den mörka årstiden för min del, men mage, tänder och andedräkt mår kanske inte alltid så jättebra av denna konsumtion. Om man vill dra ned på den bruna drycken men ändå få en energikick som gör att man orkar med arbetsdagen kan man köpa en koffeintablett, t.ex. Core Caffeine från Svenskt kosttillskott. Den innehåller 200 mg koffein, utan att man behöver häva i sig kaffe.

Kanske kan den också hjälpa till när man har sjunkit alldeles för långt ned i soffan efter jobbet och behöver ta sig ut på den där joggingrundan. Det är att ta sig upp ur soffan och ut genom dörren som är jobbigt, sedan är det nedförsbacke att köra själva joggingpasset.

Ta en titt hos Svenskt kosttillskott om det verkar intressant med koffeinkicken!

TRÖTT!

Jag somnar snart där jag sitter på min kontorsstol. Cyklade imorse också men när det ser ut såhär:

Då blir man inte jättepigg trots bra musik i lurarna och kraft i benen.

Hoppas faktiskt på lite snö snart. Det här mörkret tär.

Nästan solig cykeltur

Motionen och därmed bloggen blir ganska enformig. Består mest av cykling, cykling och lite mer cykling.

Imorse var cykelturen riktigt behaglig. Det var varken kallt eller blåsigt. Det gick till och med att skymta lite blå himmel. Nu mitt på dagen går det att skymta lite sol men imorse kändes det som att solen inte vaknat ännu.

Jag fortsätter cykla så länge det går för att kämpa mot vintertröttheten.

 Såhär soligt var det imorse.

Känns som kvällssol trots att det är morgon när bilden tas.

Mörkt och kallt

Idag skippar jag cykeln eftersom jag ska iväg efter jobbet. Det börjar bli rejält kallt nu. Hemfärden igår var en plåga. Jag hade för tunna kläder på mig så jag frös under den mörka cykelturen. Morgoncyklingen var inte lika farlig, det var på eftermiddagen det slog till. Hu!

Cykelmorgon med nästan krock

Snön fortsätter att lysa med sin frånvaro och jag fortsätter cykla. Det är inte ens halt än.

Däremot var jag ca fem cm från att krocka med en morgontrött tvåbarnsmamma som fick för sig att göra en 90-graders spontansväng ut i cykelbanan med barnvagnen. Hon såg sig inte för.

Men allt gick bra och hon bad om ursäkt. Vi kom troligtvis allihop helskinnade dit vi skulle. Det är lätt hänt med olyckor, känns extrabra att alltid ha hjälm.

En grå men vindstilla och torr morgon.

Pigga upp håret!

Nu i veckan har jag passat på att gå till frisören och ljusat upp mitt tråkblonda hår ganska rejält. Riktigt skönt att få det gjort. Känns som ett bra sätt att fuska till sig lite energi. Jag fortsätter med grönsaker, frukt och en del träning men att putsa lite på det yttre gör faktiskt en hel del.

Som småbarnsmamma har jag inte tid att springa runt i affärer utan jag handlar det mesta på nätet. För just hår- och skönhetsprodukter finns det en hel uppsjö av olika sidor att handla ifrån. Jag har vid ett flertal tillfällen använt mig av Bangerhead. Fungerar perfekt och riktigt bra priser.

Denna gång ska jag inhandla en Matrix Biolage Volume Root Lifter och en härlig rundborste för att få lite styrsel på den nya frisyren.

Cykling 50 minuter

Den långa cykelsäsongen fortsätter. Det känns i benen, på ett positivt sätt, att säsongen varit lång. Jag kan utan problem huka mig ned till golvet och smidigt resa mig igen utan att det känns. Bra lårmuskler.

Här en bild från morgoncyklingen.

Appen Mammamage

Jag har fortfarande inte tränat upp min mage ordentligt efter senaste barnet. Jag har haft en hel del komplikationer efter mitt kejsarsnitt men nu har jag kollat upp allting. Lite smärta och knölar kan tydligen kvarstå väldigt länge efter snitt. Jag fick grönt ljus att börja träna i alla fall.

Nu har jag just köpt appen "Mammamage" och tänkte köra den istället för plankor ett tag.

Vintercykling

I slutet på förra veckan kom snön. Bara ett tunt lager föll och det blev ingen is på vägen. Jag cyklar fortfarande till jobbet men har ingen vana som "riktig" vintercyklist med dubbdäck och allt. Får se om detta blir vintern då jag börjat snöcykla eller om det blir lokaltrafiken inom kort.

Här är en snöbild tagen från cykeln i fredags.

Beställ byggvaror på nätet när du ska renovera

Vi bor i ett gammalt hus från 40-talet som var ganska nedgånget när vi köpte det. Det hade renoverats, men troligen från 60-talet och framåt. Stilen passade inte direkt oss, en barnfamilj med modern smak. I köket var det snygga senapsgula plastplattor. Hallen hade i och för sig ett fint furugolv men det var väldigt slitet. Nedervåningens golv ska vi inte prata om. Vi har ägnat oss en hel del åt golvläggning och även golvinköp. 

Två saker har vi lärt oss: Det är värt att köpa ett kvalitetsgolv som oftast också är lätt att lägga och det är guld värt om man slipper hyra släp och frakta hem alla paket med golv själv. Det blir många paket, även till ett ganska litet rum.

Hos Consteel byggvaror kan man köpa Tarkettgolv, vilket jag bara har bra erfarenhet av, till riktigt bra priser jämfört med byggvaruhusen. Dessutom får man hela klabbet hemlevererat med Schenker, riktigt bra. Nästa gång vi lägger golv, för vi har några rum kvar att fixa, kommer jag att titta på Consteel. Det är precis samma fina märkesgolv som i fysiska butiker, men smidigare och billigare. Jag visste inte att detta fanns, annars hade jag garanterat handlat golv på nätet tidigare.