torsdag 6 februari 2014

Squats och armhävningar

Istället för jogging kör jag nu träningsformer som fungerar. Bl.a. genom att göra  armhävningar och köra squats. Jag är väldigt otränad även i dessa muskler. Lyfta bebis gör att armarna inte helt har förtvinat men ben- och bakmuskler är inte vad de har varit.

Kör några squats och armhävningar om dagen och ser vad det leder till.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar