16 minuter gång och jogging

En gammal knäskada ställer till min löpning när jag går ut för hårt. Jag har fått ta det lugnt ett tag men idag provade jag en försiktig runda.

Jag varvade 45 sekunder gång med 30 sekunder jogging en kort runda på 16 minuter.

Idag körde jag lite mer riktiga skor även om de rosalila är snygga. Korallfärgad top från Craft/Stadium.