Det har tränats flitigt de senaste dagarna. I förrgår blev det intervallpass 3 på Runkeeper. Jag gick 1 minut och sprang 30 sekunder. Körde detta intervall 7 gånger. Det kändes inte så mycket men lite träningsvärk hängde kvar i benen.
Igår blev det ett entimmas badmintonpass. Senare på dagen fick vi till en riktigt solig 4 km-promenad med hela familjen.
Nu blir det fotboll i parken med storkidsen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar