söndag 10 juli 2016

Löpning 3,3 km, 24 minuter

Igår körde jag ett jobbigt intervallöpningspass. 30 sekunder gå, följt av 20 sekunder springa snabbt, 30 sekunder jogga och så gå igen.

Spurtandet var riktigt jobbigt. Idag har jag träningsvärk lite här och var. Löpningsmusklerna är inte riktigt på topp.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar