Min rygg är fortfarande körig och stelnar till då och då. Jag måste träna mer core. Min träning är i princip bara ben och kondition för det är enklast.
När jag kom in körde jag i alla fall ett femminuters ryggpass. Helt supertungt, vilket visar att jag inte har några ryggmuskler.
Kylig morgon krävde munkjacka.
Löparskorna på.
Skärmdump från ryggpasset jag körde. Behöver i första hand inte bli av med fett utan stärka ryggen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar