Jag är fortfarande extremt trött hela tiden så något behöver göras. Magen putar ut, vilket den kan få göra efter tre barn kanske men svaga magmuskler ger ryggont och en putmage är ännu ett tecken på oträning.
I alla fall. Löp-/gångrundan kändes helt OK och genomfördes utan problem.
Fint att springa vid vatten.
Efter rundan lade jag mig på gräsmattan på tomten och körde ett 5-min-ryggpass, detta:
Plus ett 5-min magpass, också från youtube:
Kändes bra. På kvällen hann vi med en tur ned till badet men det var bara barnet som badade medan jag satt på bryggan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar