Har man ryggvärk ska man oftast röra på sig för att må bättre. Jag har inte gjort något speciellt med ryggen så i mitt fall är det troligtvis bara otränad kropp och ålder som ställer till det.
Bara att träna på. Idag blev det 30 s löpning varvat med 45 s gång. Det kändes knappt när jag var ute men jag blev varm och kroppen känns skön efteråt.
Lägger till 19 minuter och 31 sekunder i Runkeeperloggen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar