Min vrickade fot gjorde sig påmind efter mitt senaste löppass. Någon mjukdel på utsidan av foten har blivit uttänjd och gjorde lite ont.
Idag valde jag därför ett cykelpass istället. Det var skönt att trampa på i snabbt tempo. När jag cyklar till jobbet kör jag inte på maxfart pga rödljus och annat men också för att jag inte vill bli supersvettig hela förmiddagen även efter dusch.
Det blev 8,9 km på drygt 32 minuter.
Det räknas som ett träningspass i belöningsligan. Mer än 30 minuter i träningstempo.
När jag kom in stod maken och åkte skateboard på Wii Fit Plus. Det inspirerade även äldsta barnet som nu kör hinderbana.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar