lördag 2 maj 2015

Intervallträning 24 minuter

Ikväll fick jag sällskap på min löprunda av ett av barnen. Det blev kanske inte en lika lång runda som jag tänkt. Hade tänkt öka på distansen lite mot tidigare rundor. Men får man sällskap ska man inte säga nej. Träning tillsammans med barnen är det bästa.

Vi sprang och gick omvartannat. Eller snarare spurtade och gick. Jag sprang mitt allra snabbaste ett par gånger och konstaterade att mina barn snart kommer att springa om mig utan att jag hinner ikapp.

Vi höll på i 24 minuter och avslutade med lite fotbollsstraffar i trädgården.


2,39 km blev det.


Lite mindre fot men snart lika stor som min. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar