3 km gång/löpning

Som en riktig nyårslöftesfrälst motionär gav jag mig ut på en löprunda i gråslasket. Jag har inga nyårslöften, träna vill jag alltid göra.

Idag kändes det nödvändigt efter alldeles för mycket mat igår. Skridskopasset i förrgår gjorde också att jag känner ett stort behov av benmuskler.

I alla fall. Jag masade mig runt 3 km och varvade 30 sekunder löpning med 45 sekunder gång. Det kändes inte så tungt och nu efteråt känns det riktigt bra. Skön motionsstart på nya året.