Det är roligt att träna med barn, att cykla, spela bollspel
och vara ute i naturen oavsett väder. Men även om det inte vore roligt att
träna så är det livsnödvändigt för en förälder, för det är fysiskt krävande för
kroppen att hantera småttingar. Tunga lyft, sömnbrist och så lite hormoner på det hela.
 |
| En mamma på cykeltur kan behöva extra vitaminer |
När man tränar, sover lite halvbra, äter lite halvbra och
överhuvudtaget inte riktigt hinner ta hand om sig själv så är det bra med
extra tillskott i form av vitaminer och mineraler. Särskilt vi kvinnor har
svårt att få i oss tillräckligt av vitamin D, järn och folat genom det vi äter.
Solljus har vi brist på i Sverige, vilket gör att vi även är dåliga på att
bilda D-vitamin via huden. Järn är det lätt att få brist på som kvinna och
folat är viktigt inte minst om man vill bli gravid.
ACO Vitamin & Mineral har vitaminer som passar just ens
egna behov om man vill vara säker på att få i sig allt man behöver i vardagen.
Jag har ätit ACO vitaminer under graviditeten och fortsätter med detta under
amningen för att orka med mina tre busungar och ta hand om kroppen så att jag
orkar sporta mer!
Detta är ett sponsrat inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar